Proporcionamos aos alunos o aprendizado teórico e prático, e o aperfeiçoamento geral nas modalidades de corrida de rua, triathlon e ciclismo. E muitos detalhes devem ser avaliados e corrigidos, sempre respeitando a individualidade de cada um.

 

Para cada modalidade é montada uma planilha especial de treinos, que varia de acordo com os objetivos e condicionamento de cada aluno.

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CORRIDA DE RUA

Para muitos, correr é apenas colocar um pé após o outro e, de certa forma, essa afirmação está correta. Porém, postura, respiração, biomecânica, ritmo e economia de movimento são alguns dos outros itens importantes que compõem a corrida de rua, e que são trabalhados em nossos treinos.

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CICLISMO

Abordamos as modalidades ciclismo de estrada e também o ciclismo para o triathlon. Em nossos acompanhamentos mostramos aos alunos as diferenças e orientamos na prática, treinando junto. Assim temos um melhor aproveitamento da técnica e conhecimento de cada modalidade. 

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TRIATHLON

Por envolver 3 modalidades (natação, ciclismo e corrida), é necessário um maior comprometimento do aluno com os treinos. Por isso, nós da BK transmitimos todo o conhecimento técnico e prático que o triathlon exige.